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Les meilleurs bâtons randonnée et marche 2024

Temps de lecture — 5 minutes

Les bâtons de randonnée sont indispensables selon nous, mais comment les choisir ? Découvrez nos conseils et notre comparatif des meilleurs bâtons randonnée et marche de 2024 !

Les meilleurs bâtons randonnée aluminium

Bâtons randonnée Forclaz MT100

  • Matière : Aluminium
  • Poids : 460g la paire
  • Dimensions repliés : 57cm
  • Prix : 24€ la paire

Les bâtons randonnée MT100 de Forclaz sont une option abordable et robuste pour les randonneurs débutants. Fabriqués en aluminium, ils sont légers et faciles à ajuster grâce à un système de serrage classique. Ces bâtons sont idéaux pour ceux qui découvrent la randonnée et cherchent une option économique sans compromettre la qualité.

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Bâtons marche Forclaz MT500

  • Matière : Aluminium
  • Poids : 480g la paire
  • Dimensions repliés : 56cm
  • Prix : 36€ la paire

Conçus pour les randonneurs réguliers, les bâtons Forclaz MT500 offrent une construction en aluminium durable avec un système de verrouillage rapide qui assure un ajustement fiable. Leurs poignées ergonomiques et leurs dragonnes réglables améliorent le confort et l’efficacité sur les sentiers. Ce sont les meilleurs bâtons randonnée en rapport qualité-prix.

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Bâtons randonnée antichoc Forclaz MT500

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  • Matière : Aluminium
  • Poids : 530g la paire
  • Dimensions repliés : 64cm
  • Prix : 50€ la paire

Les bâtons randonnée antichoc MT500 de Forclaz intègrent un système d’amortissement pour réduire les impacts sur les articulations. Ce modèle est parfait pour les terrains accidentés ou les longues descentes, offrant une aide précieuse pour absorber les chocs et diminuer la fatigue.

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Bâtons randonnée Lafuma Altiplano Pair

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  • Matière : Aluminium
  • Poids : 460g la paire
  • Dimensions repliés : 65cm
  • Prix : 80€ la paire

Les bâtons trekking Altiplano de Lafuma sont conçus pour les randonneurs expérimentés. Ils combinent légèreté et solidité grâce à leur construction en aluminium. Le système de réglage télescopique permet un ajustement rapide, tandis que les poignées en mousse offrent un confort supérieur durant les longues périodes d’utilisation.

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Bâtons marche Black Diamond Trail Trek

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  • Matière : Aluminium
  • Poids : 486g la paire
  • Dimensions repliés : 64cm
  • Prix : 100€ la paire

Le bâton randonnée Black Diamond Trail Trek sont polyvalents et fiables, adaptés à une variété de terrains. Ils disposent de poignées en caoutchouc doux et d’un système de réglage FlickLock pour une sécurité accrue. Leur construction en aluminium les rend à la fois légers et durables.

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Bâtons randonnée Forclaz MT900

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  • Matière : Aluminium
  • Poids : 530g la paire
  • Dimensions repliés : 36cm
  • Prix : 80€ la paire

Les bâtons marche MT900 de Forclaz sont haut de gamme et conçus pour les randonneurs sérieux. Ils sont fabriqués en carbone, ce qui les rend extrêmement légers et rigides. Le système de verrouillage rapide assure un ajustement facile et rapide, idéal pour les grandes randonnées.

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Les meilleurs bâtons randonnée carbone

Bâtons randonnée Summit Poles Fuji Carbon

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  • Matière : Aluminium / Carbone
  • Poids : 416g la paire
  • Dimensions repliés : 64cm
  • Prix : 160€ la paire

Les bâtons randonnée Fuji Carbon de Summit Poles sont ultra-légers et robuste. Il sont conçus pour les randonneurs qui comptent chaque gramme. Fabriqués entièrement en carbone, ils offrent une excellente rigidité et résistance tout en minimisant le poids.

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Bâtons randonnée carbone TSL Outdoor Connect Carbon 3

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  • Matière : Carbone
  • Poids : 460g la paire
  • Dimensions repliés : 72,5cm
  • Prix : 240€ la paire

Les Connect Carbon 3 de TSL Outdoor sont des bâtons randonnée haut de gamme en carbone, conçus pour offrir une performance optimale. Ils disposent d’un système de pliage unique qui les rend compacts et faciles à transporter, avec une poignée ergonomique pour une prise en main confortable.

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Bâtons rando Black Diamond Alpine Carbon Z

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  • Matière : Carbone
  • Poids : 420g la paire
  • Dimensions repliés : 37,5cm
  • Prix : 210€ la paire

Les Alpine Carbon Z de Black Diamond sont parmi les bâtons randonnée les plus légers sur le marché, idéals pour les randonneurs ultralight. Leur design pliable et leur construction en carbone offrent une portabilité exceptionnelle sans sacrifier la robustesse ou la performance. Les poignées en liège sont un vrai plus niveau confort.

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Bâtons randonnée Leki Makalu FX Carbon

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  • Matière : Carbone
  • Poids : 508g la paire
  • Dimensions repliés : 40cm
  • Prix : 300€ la paire

Le bâton marche Leki Makalu FX Carbon combine légèreté et robustesse grâce à sa construction en carbone. Doté du système Speed Lock+ pour un ajustement rapide de la longueur, il est idéal pour tous les terrains. Les poignées ergonomiques offrent une prise confortable, tandis que les pointes en carbure assurent une excellente adhérence sur toutes les surfaces.

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Les meilleurs bâtons randonnée et marche 2024

Choisir ses bâtons de randonnée

  1. Matériau : Ils peuvent être en aluminium, en carbone ou en composite. Les bâtons en aluminium sont les plus résistants, mais ils sont également les plus lourds. Les bâtons en carbone sont plus légers, mais ils sont également plus fragiles. Les bâtons en composite sont une option intermédiaire entre les deux.
  2. Prix : Les bâtons randonnée coutent de 25€ la paire à plus de 200€ pour les plus techniques !
  3. Compacité : La taille des bâtons de randonnée va du simple ou double une fois repliés.
  4. Poids : De 400g pour les plus légers en carbone à quasiment 600g pour les plus lourds.

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Pourquoi marcher avec des bâtons de randonnée ?

Les bâtons de randonnée sont des accessoires qui offrent plusieurs avantages :

  • Réduire la charge sur les jambes et les genoux en répartissant le poids sur les bras et les épaule : particulièrement utile lors de descentes difficiles ou de marche sur terrain accidenté !
  • Augmenter la stabilité sur les sentiers : ils permettent de maintenir l’équilibre en fournissant un appui supplémentaire lors de traversées de ruisseaux ou de marches sur des surfaces glissantes. De plus, en réduisant la charge sur les jambes, ils permettent de mieux réagir en cas de chutes ou de glissades.
  • Améliorer la posture : ils permettent de garder la colonne vertébrale droite et les épaules ouvertes, ce qui peut réduire la fatigue et les douleurs musculaires.
Les meilleurs bâtons randonnée et marche 2024

Comment utiliser ses bâtons de marche ?

Régler ses bâtons de marche à la bonne longueur

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La longueur des bâtons de randonnée se règle debout et avec ses chaussures de randonnée aux pieds. Il suffit de serrer la poignée de vos bâtons dans votre main et de poser la pointe au sol de manière à ce que le bâton soit bien perpendiculaire au sol. Dans cette position, votre avant-bras et votre bras doivent former un angle droit, ce qui et la position idéale (et naturelle) pour éviter les douleurs.

Quelle longueur de bâton randonnée choisir ?

Il est également facile de calculer la longueur de bâton de randonnée optimale pour vous : en effet, il suffit de multiplier votre taille par 0,68. Par exemple, si vous faites 1m75, alors il vous faut régler vos bâtons à 175×0,68 = 119cm (donc ~ 120cm).

Votre tailleLongueur du bâton
141-149cm100cm
150-157cm105cm
158-165cm110cm
166-172cm115cm
173-180cm120cm
180-187cm125cm
188-194cm130cm
>195cm135cm

En montées et descentes : ajuster la taille de ses bâtons de marche

Pendant les randonnées avec de longues montées et descentes (comme le tour du Mont Blanc !), nous vous recommandons d’avoir des bâtons télescopiques qui permettent un ajustement de leur longueur. En effet, vos bâtons peuvent être raccourcis en montée et rallongés en descente de 5 à 10 cm selon l’inclinaison de la pente.

La technique pour marcher avec des bâtons de randonnée

L’utilisation des bâtons de randonnée nécessite une certaine technique. En premier lieu, il est important de tenir les bâtons correctement : vos mains doivent saisir les poignées en gardant les doigts fermement enroulés autour de celles-ci, mais sans trop serrer. Les dragonnes doivent être réglées de manière à ce que les poignées soient à la bonne hauteur. De plus, les poignées doivent être tenues de manière à ce que les bras soient pliés à un angle de 90 degrés.

Ensuite, il faut marcher de manière synchronisée avec les bâtons. Lorsque le pied gauche avance, le bâton droit doit avancer en même temps. De même, lorsque le pied droit avance, le bâton gauche doit avancer en même temps. Les bâtons doivent être utilisés de manière à ce qu’ils se déplacent vers l’avant et vers l’arrière en même temps que les pieds.

Comment utiliser les dragonnes des bâtons de marche ?

Les dragonnes sont également pratiques car elles vont créer un appui pour votre main. Il faut passer votre main à travers la dragonne et saisir la poignée, la dragonne devant servir de support à votre poignet. Les dragonnes doivent s’enrouler autour de vos mains sans les serrer, vous devez pouvoir les retirer facilement.

En cas de descente engagée, il faudra absolument enlever les dragonnes pour ne pas s’entraver en cas de chute.

  • Pierre Ferrolliet

    Fondateur de Toporando, je suis un amoureux des grands espaces et de la nature que j'explore chaque fois que j'en ai l'occasion !

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