Les bâtons de randonnée sont indispensables selon nous, mais comment les choisir ? Découvrez nos conseils et notre comparatif des meilleurs bâtons randonnée et marche de 2024 !
Les meilleurs bâtons randonnée aluminium
Bâtons randonnée Forclaz MT100
- Matière : Aluminium
- Poids : 460g la paire
- Dimensions repliés : 57cm
Les bâtons randonnée MT100 de Forclaz sont une option abordable et robuste pour les randonneurs débutants. Fabriqués en aluminium, ils sont légers et faciles à ajuster grâce à un système de serrage classique. Ces bâtons sont idéaux pour ceux qui découvrent la randonnée et cherchent une option économique sans compromettre la qualité.
Bâtons marche Forclaz MT500
- Matière : Aluminium
- Poids : 480g la paire
- Dimensions repliés : 56cm
Conçus pour les randonneurs réguliers, les Forclaz MT500 sont un des meilleurs bâtons randonnée pas cher. Ils offrent une construction en aluminium durable avec un système de verrouillage rapide qui assure un ajustement fiable. Leurs poignées ergonomiques et leurs dragonnes réglables améliorent le confort et l’efficacité sur les sentiers.
Bâtons marche Black Diamond Trail Trek
- Matière : Aluminium
- Poids : 486g la paire
- Dimensions repliés : 64cm
Le bâton randonnée Black Diamond Trail Trek sont polyvalents et fiables, adaptés à une variété de terrains. Ils disposent de poignées en caoutchouc doux et d’un système de réglage FlickLock pour une sécurité accrue. Leur construction en aluminium les rend à la fois légers et durables.
Bâtons randonnée Forclaz MT900
- Matière : Aluminium
- Poids : 530g la paire
- Dimensions repliés : 36cm
Les bâtons marche Forclaz MT900 font partie des meilleurs bâtons randonnée ultra compacts. Ils sont fabriqués en aluminum, ce qui les rend confortables et solides. Le système de verrouillage rapide assure un ajustement facile et rapide, idéal pour les grandes randonnées.
Bâtons randonnée Leki Makalu
- Matière : Aluminium
- Poids : 550g la paire
- Dimensions repliés : 71cm
Les Leki Makalu sont des bâtons de randonnée emblématiques, plébiscités pour leur robustesse et leur fiabilité sur tous types de terrains. Fabriqués en aluminium HTS 6.5, ils offrent une excellente résistance aux chocs tout en conservant un poids raisonnable (environ 270 g par bâton). Leur poignée Aergon Air assure une bonne prise en main, même en descente, et la dragonne réglable évite les frottements prolongés. Le système de verrouillage Speed Lock Plus permet un réglage rapide et sécurisé de la longueur, ce qui en fait un choix polyvalent pour les randonnées à la journée ou les treks longue durée.
Bâtons randonnée Guidetti Île de la Réunion
- Matière : Aluminium
- Poids : 540g la paire
- Dimensions repliés : 63cm
Les bâtons Guidetti Île de la Réunion sont des modèles télescopiques en aluminium, robustes et polyvalents, parfaits pour la randonnée en terrain varié. Dotés de trois brins réglables (62 à 135 cm) et d’un système de serrage externe Easy Lock, ils offrent une excellente fiabilité. La poignée en liège assure un bon confort même par forte chaleur, et la dragonne réglable apporte un maintien précis. Livrés avec deux jeux de rondelles (été et hiver) et des pointes en tungstène, ils s’adaptent à toutes les saisons. Leur design coloré inspiré de l’île leur donne une touche originale, tout en conservant la qualité de fabrication française propre à Guidetti.
Les meilleurs bâtons trekking carbone
Bâtons marche Black Diamond Alpine Carbon
- Matière : Carbone
- Poids : 490g la paire
- Dimensions repliés : 61cm
Les bâtons de randonnée Black Diamond Alpine Carbon Cork sont conçus pour les randonneurs exigeants. Fabriqués en fibre de carbone, ils offrent légèreté et robustesse, avec un poids de seulement 482 grammes la paire. Les poignées en liège naturel procurent un confort supérieur et réduisent la transpiration. Équipés d’un système de verrouillage FlickLock Pro, ces bâtons sont facilement ajustables pour s’adapter à tous les terrains.
Bâtons trek Black Diamond Distance Carbon Z
- Matière : Carbone
- Poids : 560g la paire
- Dimensions repliés : 37cm
Les Black Diamond Distance Carbon Z sont des bâtons pliables ultra‑légers conçus pour les traileurs et randonneurs rapides. Réalisés en 100 % carbone sur trois brins, ils offrent un encombrement minimal (35‑44 cm) pour un poids à la paire allant de 256 g à 296 g selon la taille. Le système Speed‑Cone permet un déploiement instantané en un clic pour une rigidité immédiate. La poignée en mousse EVA allongée et les dragonnes en nylon recyclé garantissent confort et légèreté. Les pointes interchangeables (carbure ou caoutchouc) et paniers neige légers les rendent polyvalents toute saison. En usage, ces bâtons sont plébiscités pour la course rapide en montagne et les randonnées légères, offrant praticité, robustesse et performance sans compromis.
Bâtons rando Guidetti B Light Carbone Alu MK2
- Matière : Aluminium / Carbone
- Poids : 460g la paire
- Dimensions repliés : 62cm
Les Guidetti B Light Alu‑Carbone Rubis sont des bâtons télescopiques haut de gamme alliant Carbone Ultra‑Tech (2 brins) et alu 7075 aéronautique, pesant 224 g par bâton en version 59–125 cm, ce qui les rend à la fois légers et robustes. Leur système de réglage Easy‑Lock en aluminium assure un ajustement rapide et sécurisé, et la poignée R‑Go Light en mousse longue, associée à une dragonne hybride ergonomique, offre un confort optimal et une excellente tenue. Les embouts PAM amortissants réduisent considérablement les vibrations et le bruit, tandis que deux paires de rondelles (été/hiver) les rendent polyvalents toute l’année. Fabriqués à Grenoble et garantis à vie avec pièces détachées, ils représentent un choix durable et performant pour les randonneurs exigeants à la recherche d’un bâton complet et fiable.
Bâtons randonnée Guidetti B Light Carbone MK2
- Matière : Carbone
- Poids : 420g la paire
- Dimensions repliés : 62cm
Les Guidetti B Light Carbone MK2 sont des bâtons de randonnée télescopiques haut de gamme, conçus et fabriqués en France. Avec leur structure 100 % carbone, ils se distinguent par une légèreté remarquable (204 à 210 g selon la taille) sans compromettre la solidité. Le système de verrouillage Easy Lock garantit un réglage rapide et sécurisé, tandis que la poignée RGO+ longue en mousse offre un confort optimal en montée comme en descente. Polyvalents, ils sont livrés avec deux types de rondelles (été et neige) et des pointes DropTip amortissantes. Un excellent choix pour les randonneurs exigeants à la recherche de performance, confort et durabilité.
Bâtons randonnée Leki Makalu FX Carbon
- Matière : Carbone
- Poids : 508g la paire
- Dimensions repliés : 40cm
Les bâtons marche Leki Makalu FX Carbon sont les meilleurs bâtons randonnée carbone. Ils combinent légèreté et robustesse grâce à sa construction en carbone. Doté du système Speed Lock+ pour un ajustement rapide de la longueur, il est idéal pour tous les terrains. Les poignées ergonomiques offrent une prise confortable, tandis que les pointes en carbure assurent une excellente adhérence sur toutes les surfaces.
Comment choisir ses bâtons de randonnée ?
Matériau
Ils peuvent être en aluminium, en carbone ou en composite. Les bâtons en aluminium sont les plus résistants, mais ils sont également les plus lourds. Les bâtons en carbone sont plus légers, mais ils sont également plus fragiles. Les meilleurs bâtons randonnée sont généralement en aluminium car plus solides !
Prix
Les bâtons de marche coutent de 25€ la paire à plus de 200€ pour les meilleurs bâtons randonnée !
Compacité
La taille des bâtons de randonnée va du simple ou double une fois repliés.
Poids
De 400g pour les meilleurs bâtons randonnée les plus légers en carbone à quasiment 600g pour les plus lourds.
Pourquoi marcher avec des bâtons de randonnée ?
Les meilleurs bâtons randonnée offrent de nombreux avantages :
- Réduire la charge sur les jambes et les genoux : Ils répartissent le poids sur les bras et les épaule. Particulièrement utile lors de descentes difficiles ou de marche sur terrain accidenté !
- Augmenter la stabilité sur les sentiers : Aide à maintenir l’équilibre en fournissant un appui supplémentaire lors de traversées de ruisseaux ou de marches sur des surfaces glissantes. De plus, en réduisant la charge sur les jambes, ils permettent de mieux réagir en cas de chutes ou de glissades.
- Améliorer la posture : Permet de garder la colonne vertébrale droite et les épaules ouvertes, ce qui peut réduire la fatigue et les douleurs musculaires.
Comment utiliser ses bâtons de marche ?
Régler ses bâtons de marche à la bonne longueur
La longueur des bâtons de randonnée se règle debout et avec ses chaussures de randonnée aux pieds. Il suffit de serrer la poignée de vos bâtons dans votre main et de poser la pointe au sol de manière à ce que le bâton soit bien perpendiculaire au sol. Dans cette position, votre avant-bras et votre bras doivent former un angle droit, ce qui et la position idéale (et naturelle) pour éviter les douleurs.
Quelle longueur de bâton randonnée choisir ?
Il est également facile de calculer la longueur de bâton de randonnée optimale pour vous : en effet, il suffit de multiplier votre taille par 0,68. Par exemple, si vous faites 1m75, alors il vous faut régler vos bâtons à 175×0,68 = 119cm (donc ~ 120cm).
| Votre taille | Longueur du bâton |
|---|---|
| 141-149cm | 100cm |
| 150-157cm | 105cm |
| 158-165cm | 110cm |
| 166-172cm | 115cm |
| 173-180cm | 120cm |
| 180-187cm | 125cm |
| 188-194cm | 130cm |
| >195cm | 135cm |
En montées et descentes : ajuster la taille de ses bâtons de marche
Pendant les randonnées avec de longues montées et descentes (comme le tour du Mont Blanc !), nous vous recommandons d’avoir des bâtons télescopiques qui permettent un ajustement de leur longueur. En effet, les meilleurs bâtons randonnée peuvent être raccourcis en montée et rallongés en descente de 5 à 10 cm selon l’inclinaison de la pente.
La technique pour marcher avec des bâtons de randonnée
Même les meilleurs bâtons randonnée nécessite une certaine technique pour bien les utiliser : vos mains doivent saisir les poignées en gardant les doigts fermement enroulés autour de celles-ci, mais sans trop serrer. Les dragonnes doivent être réglées de manière à ce que les poignées soient à la bonne hauteur. De plus, les poignées doivent être tenues de manière à ce que les bras soient pliés à un angle de 90 degrés.
Ensuite, il faut marcher de manière synchronisée avec les bâtons. Lorsque le pied gauche avance, le bâton droit doit avancer en même temps. De même, lorsque le pied droit avance, le bâton gauche doit avancer en même temps. Les bâtons doivent être utilisés de manière à ce qu’ils se déplacent vers l’avant et vers l’arrière en même temps que les pieds.
Comment utiliser les dragonnes des bâtons de marche ?
Les dragonnes sont également très utiles car elles vont créer un appui pour votre main. Il faut passer votre main à travers la dragonne et saisir la poignée, la dragonne devant servir de support à votre poignet. Les dragonnes doivent s’enrouler autour de vos mains sans les serrer, vous devez pouvoir les retirer facilement.
En cas de descente engagée, il faudra absolument enlever les dragonnes pour ne pas s’entraver en cas de chute.